Zum Abnehmen Gewohnheiten ändern: So klappt es
Veröffentlicht hier am 29.04.2021
Ein gesunder, schlanker Körper ist weit mehr als das Resultat einer Diät, eines Sportkurses oder einer anderen Methode. Ein fitter Körper ist ein Zeichen eines bestimmten Lebensstils, unterschiedlicher Gewohnheiten und Routinen. Bevor Sie also nach der nächsten Diät suchen, die am Ende doch nur wieder zu einem Jojo-Effekt führt, versuchen Sie es doch lieber mit der Etablierung eines gesunden Lebensstils. Zum Abnehmen Gewohnheiten ändern: Wir verraten Ihnen, wie es gelingt.
Zum Abnehmen Gewohnheiten ändern
«Du hast eine so tolle Figur! Welchen Sport treibst du?»
Diese Frage bekommen fit aussehende Menschen sehr oft gestellt. Wer sich ein paar Minuten länger mit diesen Personen unterhält, wird schnell feststellen, dass schon ein bisschen mehr hinter dem fitten Äußerem steckt als eine Diät, eine spezielle Sportart oder eine andere Methode.
Mit andere Worten: Es kommt auf das große Ganze an. Die richtigen Rezepte, die individuelle Sportart und andere Aspekte, die Ihnen bei den Antworten auffallen sind bloß Puzzleteile eines großen Bildes: Der Lebensstil.
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